Χαμηλός Αιματοκρίτης ; Χασιμο βάρους.

Εδώ και ένα μήνα δεν τρώω καθόλου κρέας..
ή ψάρι ή όσπρια και καθόλου γλυκά .Δυστυχώς όμως, δεν χάνω βάρος και η μητέρα μου συνέχεια μου λέει πως θα πέσει ο αιματοκρίτης μου επειδή δεν τρώω κρέας.Ισχυει ; Πως να χάσω βάρος ;